allenamento di ginnastica

Chi pratica una regolare attività fisica o svolge attività agonistica, può ottimizzare performance e rendimento atletico calibrando  la giusta alimentazione in relazione alle richieste del proprio fisico. La nutrizione per lo sport e l'attività fisica ha senso se vista come aiuto e sostegno allo sforzo e allo stress che il corpo deve compiere; la massimizzazione del risultato dipende strettamente dallo stato nutrizionale con il quale si affronta la prova, sia essa una gara o una semplice seduta di allenamento in palestra.

Guy lavoro fuori
nuotatore