Non esiste un'unica dieta da seguire in gravidanza, ci sono sicuramente indicazioni di massima da rispettare, ma ogni attesa e ogni  futura mamma sono diverse l'una dall'altra. Per questo motivo è sempre necessaria una consulenza personalizzata. Potrebbe essere richiesta una dieta particolare per non aumentare di peso come potremmo dover considerare altre richieste specifiche (ad esempio un regime vegetariano o vegano).

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In gravidanza cambiano molte cose a partire dai fabbisogni personali per arrivare alle necessità igienico-alimentari. E' importante adottare una dieta bilanciata fin dal primo mese di gravidanza, per assicurare i nutrienti fondamentali sia al feto, per il suo corretto sviluppo,  che alla mamma. Ricordiamoci che una dieta corretta  serve a mantenere sotto controllo il peso :  un aumento eccessivo infatti potrebbe portare a problemi come il diabete gestazionale e ipertensione per la mamma,  iperglicemia del nascituro o altre complicanze metaboliche.