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mangiare bene 

è il primo e più semplice atto di prevenzione primaria

Sapori d'inverno

Coaching Nutrizionale Personalizzato

Nutrizionista  | Firenze | Dott.sa Sara Salti

AMBULATORIO NUTRIZIONE:

  • DETOX

  • ANTIAGING

  • OBESITÀ

  • SPORT E FITNESS 

  • GRAVIDANZA - ALLATTAMENTO

AMBULATORIO NUTRIZIONE E BENESSERE FIRENZE

Coaching Nutrizionale Personalizzato

Ti accompagnamo al tuo nuovo stile di vita con programmi personalizzati e un'assistenza attenta ed efficace

Mangiare bene è il primo e più semplice gesto di prevenzione e cura che possiamo mettere in atto verso noi stessi, sia che si viva una vita libera da farmaci e, ancor più, se a questi siamo già approdati...

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Dott.sa Sara Salti

Nutrizionista Firenze

Sara Salti Nutrizionista Firenze

NUTRIZIONE DETOX

Con il termine Detox non si intende una specifica dieta, ma alcuni regimi alimentari studiati per la disintossicazione dell'organismo.

Sara Salti Nutrizionista Firenze

NUTRIZIONE
ANTI-AGING

La Dieta Anti Age (o Anti Aging) è un particolare regime alimentare impostato con l'obiettivo di ridurre i processi di invecchiamento e migliorare la qualità della vita.

Sara Salti Nutrizionista Firenze

programmi per l'OBESITA'

I programmi dietetici per affrontare con successo i problemi di obesità si basano su regimi alimentare finalizzati alla riduzione del grasso corporeo in eccesso, prevenendo l'insorgenza di malattie gravi.

Nutrizionista Firenze Sara Salti

NUTRIZIONE PER LO SPORT 

Per ogni attività sportiva è utile conoscere per impostare una corretta alimentazione, in relazione agli sforzi fisici da sostenere.

I nostri programmi di Coaching Nutrizionali sono impostati in funzione degli obiettivi soggettivi

SPECIALIZZAZIONI

Menopusa

Problemi Gastrointestinali

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La Menopausa

La vita della donna attraversa fasi diverse e tutte molto impegnative dal punto di vista biologico, metabolico e  psico-neuro-endocrino.

Ciascuna infatti coinvolge contemporaneamente tutte queste aree.

La menopausa si caratterizza per vari cambiamenti fisiologici, fisici e psicologici accompagnati da altrettanti sintomi e/o  modificazioni che possono determinare  ricadute di diversa entità anche sulla salute.

 

Una condizione complessa  che affrontiamo con un approccio globale alla persona intervenendo sia sul quadro fisio-metabolico che adattogeno. Il corpo parla con un nuovo linguaggio ed è importante riuscire a comprenderlo assecondandone le richieste per contrastare il processo di aging che la menopausa comporta.

Alimenti, nutrienti, nutraceutici, la possibilità di scegliere uno schema alimentare chetogenico, nei casi di sovrappeso resistente, migliorare il ritmo sonno-veglia; tutti questi sono strumenti che utilizziamo aiutando la donna a trovare nuovi equilibri di benessere, preservando al contempo la propria Salute. 

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DISTURBI DELLA FUNZIONE GASTROINTESTINALE 

Reflusso Gastroesofageo-gastrite

Soffrire di reflusso gastroesofageo rappresenta una condizione ormai diffusa e comune.
Molti arrivano in studio dopo aver affrontato endoscopie e test ed aver completato più o meno lunghi periodi di  terapia con farmaci specifici.
Il problema però spesso persiste o si ripresenta e questo perchè la terapia farmacologica interrompendo sostanzialmente la produzione di acido cloridrico da parte dello stomaco, non agisce altrettanto efficacemente sul recupero della capacità digestiva. Anche nel caso del reflusso gastroesofageo il problema è di natura funzionale e per ciò non basta interrompere il sintomo.
 
Grazie alla terapia nutrizionale è possibile recuperare la corretta secrezione gastrica e degli organi coinvolti nel processo della digestione. Qualità degli alimenti, metodi di cottura adatti,  combinazioni alimentari e fasce orarie di assunzione oltre a miglioramento della funzione epatica, recupero dell' eubiosi del tratto digestivo e  attenuazione dello stato di stress: sono interventi fondamentali e necessari a risolvere il problema. 

Colon irritabile-colite

Il colon irritabile è una condizione di ipersensibilità verso alimenti e non solo. La parete intestinale riccamente  vascolarizzata ed innervata può essere considerata una maglia sensibilissima all'azione di nutrienti, metaboliti della digestione e altre molecole di vario tipo, non ultime neurotrasmettitori ed ormoni.
 
Ecco perchè quando siamo molto stanchi o molto in ansia il nostro intestino può farsi sentire con disturbi quali crampi, gonfiore, dolore o stitichezza.
 
Lo studio nutriticoncura adotta  da tempo un semplice ma efficace protocollo nutrizionale che si basa sulla semplificazione della dieta (dieta base) accompagnata da un buon e selezionato pannello integrativo volto a migliorare la permeabilità intestinale, la flora batterica, abbassare lo stato infiammatorio e migliorare l'idratazione. 
 
Una volta stabilizzata la corretta funzione intestinale e superati i sintomi, il reintegro graduale di tutti gli alimenti consente il ritorno ad una alimentazione variata, tipica di uno stile mediterraneo.  
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